1. Confia en els Professionals
El primer pas per reduir la por és saber que estàs en bones mans. A AirPulse, comptem amb instructors altament qualificats que han realitzat centenars de salts. Ells estaran al teu costat en tot moment, guiant-te pas a pas, des de la preparació fins a l’aterratge. Recorda que els salts tàndem són una activitat segura i controlada: el teu instructor s’encarregarà de tots els aspectes tècnics.
2. Informa’t i Familiaritza’t amb el Procés
Moltes pors provenen del desconegut. Saber exactament què passarà el dia del salt pot ajudar-te a sentir-te més preparat/da. Quan arribis, rebràs una explicació detallada sobre com serà el salt: des de l’equipament fins als moviments que hauràs de fer. No dubtis a fer preguntes, els nostres instructors estaran encantats de resoldre qualsevol dubte!
3. Visualitza l’Experiència
Abans del gran dia, dedica uns minuts a imaginar-te com serà l’experiència. Visualitza’t pujant a l’avioneta, sentint l’aire fresc quan la porta s’obre, i gaudint de la sensació de llibertat mentre caus. Aquesta tècnica pot ajudar-te a canviar la por per excitació i a mentalitzar-te per viure l’experiència amb ganes.
4. Respira i Relaxa’t
Els nervis poden fer que el teu cos es tensi. Practica tècniques de respiració per mantenir la calma abans i durant el salt. Una respiració profunda i controlada pot reduir l’ansietat i ajudar-te a centrar-te en el moment present. Si sents papallones a l’estómac mentre puges a l’avioneta, recorda respirar profundament i concentrar-te en l’emoció del que estàs a punt de viure.
5. Confia en Tu Mateix/a
És normal tenir por, però no deixis que això t’impedeixi viure aquesta aventura. Recorda que la por només és un obstacle mental que pots superar. Un cop facis el pas, descobriràs que l’emoció i la satisfacció superen qualsevol dubte que tenies abans.
Deixa un comentari